Mat Pilates vs Reformer Pilates เล่นท่าเดียวกัน ผลลัพธ์ต่างกันไหม? ​ Mat Pilates จะเน้นใช้น้ำหนักตัวเองเป็นหลัก ช่วยฝึกแรง ความมั่นคง และการควบคุมกล้ามเนื้อ ในส่วนของ Reformer Pilates ใช้แรงต้านจากเครื่อง เพิ่มความแม่นยำ ความท้าทาย และช่วยให้เก็บฟอร์มได้ดีขึ้น ไปดูการเปรียบเทียบทั้ง 4 ท่านี้ได้เลย ​ ท่าที่ 1: Bridging/ Hip Rolls ช่วยเสริมกล้ามเนื้อหลังลำตัว ต้นขาหลัง และก้น พร้อมฝึกการเคลื่อนกระดูกสันหลังทีละข้อ ​ ท่าที่ 2: Leg Circle เพิ่มความคล่องตัวของข้อสะโพก ใช้กล้ามเนื้อรอบสะโพกครบทุกมัด พ
1:20
Mat Pilates vs Reformer Pilates เล่นท่าเดียวกัน ผลลัพธ์ต่างก…
1.8K views2 months ago
FacebookVirgin Active Thailand
Pilates Reformer and Mat Workout Tips for Everyone
0:19
Pilates Reformer and Mat Workout Tips for Everyone
2.3K views4 months ago
TikTokmyapilates
Mat vs. Reformer Pilates: Which One Is Better?
Mat vs. Reformer Pilates: Which One Is Better?
Nov 6, 2024
shape.com
Las diferencias y similitudes entre Pilates Mat y Pilates Reformer. Conoce cuál es la mejor alternativa para ti
Las diferencias y similitudes entre Pilates Mat y Pilates Reformer. Co…
9 months ago
vitonica.com
Keen to try Pilates this summer? Top experts share the key differences between Reformer Pilates vs mat Pilates, plus which is the most effective
Keen to try Pilates this summer? Top experts share the key differen…
May 15, 2024
marieclaire.co.uk
1.8K reactions · 317 shares | Reformer vs Mat Similar ranges of movement but quite different experiences in both of these movements. I would love to know what differences you see  | Sara Colquhoun | Facebook
0:25
1.8K reactions · 317 shares | Reformer vs Mat Similar ranges o…
77.4K views1 week ago
FacebookSara Colquhoun
31K views · 99 reactions | Are you team Reformer Pilates or team Mat...
0:21
31K views · 99 reactions | Are you team Reformer Pilates or team Mat...
4.2K views3 weeks ago
FacebookDeddeh Howard - Secretofdd
The Pros and Cons of Pilates Reformer Compared
Sep 16, 2022
pilatesmovesyou.com
Looking To Do Pilates At Home? These Are The 6 Best Reformers …
1 views1 month ago
womenshealthmag.com
'I did reformer Pilates twice a week for a month, and the results amaz…
Sep 24, 2024
womenshealthmag.com
0:11
Reformer Inspired Pilates at Home: 15-Day Challenge
22.6K viewsFeb 8, 2023
TikTokruthpilatesstudio
34:25
The Pilates Method: Reformer vs. Mat, Real Results, and What Most …
84 views1 month ago
YouTubeLA Times Studios
0:05
Reformer Versus Mat Pilates
443 views4 months ago
YouTubeFredericksburg Fitness Studio
1:08
Pilates Mat vs Reformer – Ποιο είναι για σένα;
3 months ago
YouTubeFitDiet Διαιτολογικό Γραφείο
1:00
Reformer vs Mat Pilates Workout: Footwork
822 views4 months ago
YouTubeElina Pilates
0:17
Complete Pilates on Instagram: "⭐️ MAT vs REFORMER MONDA…
1.9K views3 months ago
Instagramcomplete_pilates
0:15
Reformer vs Mat Pilates: Which is More Effective?
2K views4 months ago
TikTokjssessu
0:09
Pilates Studio - Dynamic Studio on Instagram: "Our answer is 100%... …
3.8K views2 months ago
Instagramdynamicstudiolb
1:01
@pilatestubayildiz on Instagram: "Reformer vs. Mat ✨ #pilates #keş…
20.3K views2 months ago
Instagrampilatestubayildiz
1:05
𝙎𝙘𝙪𝙡𝙥𝙩 | Comprehensive Pilates Studio on Instagram: "Mat vs Reformer Pilat…
4.4K views1 month ago
Instagramsculpt.cpt
0:43
Instagram
1.9M viewsJan 2, 2025
Instagramclubpilates_summerhill
28:48
[30 min] Pilates Reformer Workout with Standing Exercises for All Le…
1K viewsOct 23, 2020
YouTubeExquis Pilates & Movement
30 Minute Beginner Reformer Pilates Workout At Home - Moderate Inten…
41.8K viewsMay 9, 2021
YouTubeMelanie Lopez Pilates
Clases de Pilates Reformer: Desafío y Diversión
4.5K views10 months ago
TikTokmichellechile27
SYDNI on Instagram: "Mat vs. Reformer ✨ Same movement, diff…
30.9K viewsOct 4, 2024
Instagramsydnipaige_
Mat Pilates vs Reformer Pilates - its not that easy #pilates #pilatesinstr…
71.4K viewsMay 29, 2023
TikTokreformhouse
Explore Reformer Pilates: Effective Workouts for Everyone
1M viewsDec 8, 2024
TikToklucekatee
Reformer Pilates: Beginner vs Advanced Workouts Explained
414K viewsSep 21, 2023
TikToksculptwithsyd
Top-rated Pilates Reformer and Mat Classes with 7 Days Free Trial
44K viewsFeb 13, 2023
TikTokamandablauerpilates
Pilates Workout Full Body - Pilates Reformer On The Mat!
50.8K viewsDec 3, 2019
YouTubeJessica Valant
See more videos
Static thumbnail place holder