😴🎶 ¿Sabías que las ondas binaurales pueden mejorar tu sueño y tu rendimiento cognitivo? Estudios recientes demuestran que escuchar estas frecuencias puede optimizar tanto la calidad de tu descanso nocturno como el impacto de una simple siesta de 20 minutos. 🌙💡 En un mundo donde dormimos menos de lo necesario, una siesta corta puede ayudarte a recuperar parte del sueño perdido sin necesidad de entrar en un estado profundo. Además, según investigaciones de la Universidad de Michigan, descansar
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