¡Estira y estira! 😉🙌 Descartar el estiramiento antes o después de cualquier esfuerzo físico puede afectar tu rendimiento. Procura, incluso cuando pases mucho tiempo sentado, estirarte un poco para ayudar a tus músculos. #estiramientos #SaludFísica #Ejercicio #ActividadFísica #activación #deporte #cardiovascular #calentamiento | Aprende
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Buenos dias 🖐⚘️ Rutina de cardio intenso para perder peso💥 3 series👈 30 segundos cada variacion👈 Descansos 15 segundos entre cada ejrcicio👈 25 segundos entre cada serie👈 Termina con estiramiento👈 Animo a darle con Todo👌 | Audrey Rincon
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🔴 El ángulo de dorsiflexión del tobillo es fundamental a la hora de plantear -o no- el ejrcicio de sentadillas regulares o sus ejercicios alternativos, por lo tanto es preciso evaluarlo correctamente. 🇦🇷 GRUPO FUERZA Y POTENCIA 🇦🇷 👉👉 Con elementos simples y corrientes, Anselmi te muestra cómo hacerlo! . 🎓 Cursos completos y Talleres Cortos 🔸 Full Online desde cualquier dispositivo 🎬 Videoclases para ver las veces que quieras mientras dure tu cursada 😮 Mirá todas nuestras capacitacione
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