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GASTRITE E ALIMENTAZIONE: #gastrite #alimentazione #dieta #aldominutillo | Nutrizionista Aldo Minutillo
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La gastrite è una condizione infiammatoria, quindi seguire una dieta antinfiammatoria può aiutare a gestire i sintomi. Di seguito alcuni alimenti con queste proprietà: 🔹 Verdure a foglia verde, come cavoli, spinaci e rucola. 🔹 Pesce azzurro, come salmone, sgombro e sardine. 🔹 Noci, comprese mandorle, noci e nocciole. 🔹 Frutta, come fragole, mirtilli, ciliegie e lamponi. 🔹 Olio d’oliva. Avere una propria routine alimentare è il primo passo verso la guarigione. Ecco un buon esempio di cibi “a
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