Mon p’tit Padawan, Quand on pense à des entraînements de Boxe Anglaise, y’a pleins de choses qui viennent à l’esprit. La corde à sauter, le jogging, le sac de frappe et bien sûr le Shadow Boxing ! Sans exception, tous les plus grands champions l’incorporent dans leur routine d’entraînement. Et toi ? Tu en fais régulièrement ? Je sais que pour beaucoup, ce n’est pas le cas parce qu’ils ne savent pas trop comment faire. Ou alors, ils tournent vite en rond... C’est pourquoi dans cette vidéo, je te