Alors que la fertilité masculine est de plus en plus au centre des préoccupations, nous rencontrons des hommes qui utilisent ...

On conseille depuis des années aux femmes de s’entraîner différemment. Pourtant, selon de nouvelles études, force et muscles se développent de façon similaire chez les deux sexes.

La longévité est le résultat d’un ensemble de facteurs, dont la condition physique joue un rôle clé. Mais hommes et femmes ne sont pas égaux face à l’entraînement. blue News a interrogé l’experte en l ...

Le sport est un des meilleurs leviers pour être en bonne santé plus longtemps. Si les effets de l'activité physique dite aérobie (comme la marche ou le vélo) sont bien documentés et connus, l'impact ...

Selon une nouvelle étude de grande ampleur, la musculation permettrait de réduire de 13% le risque de décès prématuré. Sous réserve d'être pratiquée un certain temps chaque semaine... L’activité ...

Dans cet épisode de Story Privée, Benjamin nous invite à explorer l’univers des salles de sport et plus particulièrement du culturisme. Après avoir pratiqué une multitude de disciplines sportives dans ...

Traditionnellement très prisé des coureurs ou des cyclistes, Strava cherche désormais à convaincre davantage les adeptes de musculation grâce à de nouvelles fonctionnalités. Les nouvelles cartes ...

À quelle heure faut-il s’entraîner pour un bénéfice maximal? Le matin favorise la perte de graisse, la fin d’après-midi le gain musculaire. Des études révèlent comment adapter son entraînement à son ...

Is testosterone the next miracle drug? That seemed to be the consensus of an expert panel convened by the US Food and Drug Administration (FDA) in December. It argued for major changes in policy that ...

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En 2025, une équipe de chercheurs affirme qu’il n’est plus nécessaire de passer des heures en salle pour gagner du muscle. Jusqu’où peut-on raccourcir la durée d’une séance efficace ? Beaucoup ...