A influenciadora Bruna Biancardi encantou os seus seguidores neste domingo (28) ao compartilhar um momento fofo das suas ...

Para ver este vídeo, ative o JavaScript ou considere uma atualização para um navegador da Web que suporte vídeo HTML5 É o jeitinho dela de ser! Tatá Werneck interrompeu a soneca do cunhado no Natal e ...

Lazer esportivo ajuda a resgatá-la e agregar, no dia a dia, a pedagogia do frescobol, cultivando o tempo de brincar em ...

Power nap de 20 min em posição sentada, ambiente iluminado, evita sono profundo e melhora memória e cognição diurna.

O conceito parece contraditório à primeira vista: ingerir uma dose alta de cafeína logo antes de fechar os olhos. Conhecida ...

Às vezes, o problema não é a ração. É o protocolo. Foi isso que Soneca, um vira-lata cheio de charme, mostrou aos internautas ...

Especialistas dão dicas de hábitos de sono que realmente funcionam e apontam as atitudes que elevam o cortisol, hormônio que ...

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No Litoral Norte de São Paulo, a Barra do Sahy é uma praia que merece ser descoberta: possui uma faixa de areia preservada, sem prédios interferindo na paisagem, e mantém uma pegada natureba. Há merca ...

Esta prática é simples, mas traz muitos benefícios e todos deveríamos adotá-la. Aqui está o que você precisa saber ...