Una nueva investigación sugiere que incluso unos pocos minutos de meditación pueden generar beneficios e influir de manera ...

La meditación siempre ha sido considerada una práctica relacionada con la espiritualidad. Sin embargo, en la actualidad, ha ...

La meditación mejora la salud y el bienestar, pero muchas personas sienten resistencia al empezar. Descubrí por qué ocurre y cómo integrar la práctica ...

Montaje de Infobae en el que aparece el psiquiatra Carlos Cenalmor. El yoga y la meditación son dos prácticas que han ganado mucha popularidad en los últimos años. Este auge se debe, en gran parte, al ...

Dormir poco afecta tu salud física y mental. Estas son las señales de alerta de tu cuerpo y los hábitos clave para mejorar tu descanso.

Los mejores consejos para poder desarrollar esta actividad de manera fluida y acompañar los momentos de estrés en la vida ...

Caminar es probablemente el ejercicio más infravalorado que existe. Lo hacemos a diario, casi sin pensar, y rara vez le ...

En medio de una rutina cada vez más exigente, con jornadas laborales extensas, sobrecarga mental y presión social constante, ...

En un mundo empresarial que avanza a pasos agigantados, manejar el estrés y la presión se vuelve un arte que cada emprendedor debe dominar. La realidad es que e ...

Un espacio de meditación puede mejorar tu salud y bienestar. Te mostramos cómo armarlo en casa, aunque tengas poco lugar ...

La exposición prolongada al estrés altera los mecanismos emocionales y cambia la forma en la que interpretamos la realidad ...

“Me encantaría meditar, pero simplemente no tengo tiempo”. Es una de las razones más comunes que dan las personas para no comenzar a meditar: Muchos asumen que necesitan años de meditación diaria para ...