Fällt die Yoga-Stunde prompt auf eure Tage, stellt sich die Frage: Hingehen oder lieber ausfallen lassen? Diese vier Tipps ...

I’ve been practicing yoga for over 20 years. In that time, I’ve realized there are countless mats to choose from in various colors, designs, shapes and sizes. This means that finding the perfect mat — ...

Welche Badewannen-Einstiegshilfen gibt es? Wie unterscheiden sich Badewannen-Einstiegshilfen in Materialbeschaffenheit, Montage und Maßen? Was ist der Unterschied zwischen manuellen und elektrischen ...

Wer sich etwas mehr fordern und ins Schwitzen kommen will, kann Bikram Yoga ausprobieren. Diese Praxis hat sich aus dem Hatha Yoga entwickelt. Das Besondere: Du übst bei circa 40 Grad Celsius. Beim ...

Yoga poses like knee to chest and happy baby help relieve trapped gas and bloating. The child's pose can ease tension in the hips and lower back to aid digestion. Downward dog boosts circulation and ...

Drehsitz - kräftigt Rücken und Schultergürtel: Beim Ein­atmen linken Arm nach oben strecken, Wirbelsäule noch mehr aufrichten. Beim Ausatmen linke Hand in einem Armkreis hinter der Hüfte absetzen.