Sentir las piernas pesadas o los tobillos hinchados son dos problemas muy comunes relacionados con la retención de líquidos.

Más allá de hacer ejercicio regular y mantener una alimentación equilibrada, los expertos en longevidad han analizado algunos ...

Los ejercicios de fuerza son esenciales para mantener la masa muscular, un metabolismo activo y los huesos fuertes a partir de los 50. Estos 15 ejercicios para hacer en casa te ayudarán a conseguirlo.

En pocas décadas, el salto que se ha dado en el conocimiento de la enfermedad ha sido de gigante. Ahora sabemos mucho más ...

El equipo médico expertos en longevidad que estuvo analizando a la catalana María Branyas, hasta su muerte, a los 117 años, ...

Sea cual sea la razón por la que nuestro metabolismo es lento, siempre podemos activarlo a través de diferentes estrategias.

Hay épocas del año, especialmente la primavera, en las que muchas personas sufren picor de ojos, estornudos continuos y ...

El método Pilates nació como una técnica para la rehabilitación después de una lesión, pero poco a poco, se ha visto cómo sus beneficios llegan mucho más lejos. Entre ellos, la reeducación postural y ...

La vitamina D es una de las que más afecta a la salud, por eso hay que procurar que no nos falte en los meses de poco sol.

Un estudio realizado en 342 mujeres de mediana edad reveló que cada gramo de azúcar añadido en la dieta influye negativamente ...

Con el paso del tiempo, el envejecimiento conlleva problemas de salud y limitaciones que pueden afectar la calidad de vida, ...

¿A quién no le gusta un buen cocido? ¿O una ensalada fresquita de garbanzos? El problema es que la mayoría de las veces, ...