Pasasana, también conocida como la postura de la soga, es una asana desafiante con torsión y generalmente practicada en las ...

Aunque el yoga se ha practicado durante miles de años en la India, su popularidad ha generado varias preguntas, entre ellas, si puede utilizarse esta práctica deportiva, que se centra mucho en la ...

Desde la reducción de la presión arterial y la inflamación hasta la mejora de la salud del corazón y el alivio del estrés, ...

Una solución milenaria para la vida moderna que ofrece alivio a la tensión física y mental.Se trata de una práctica ...

Entrevista con Elena Radin, instructora de yoga con amplia experiencia, quien nos ayuda a adentrarnos en los fundamentos de esta disciplina milenaria. Escucha la introducción práctica al yoga, ...

Por estos días, gozar de buena salud es la mayor de las riquezas. Sin embargo, estar bien no solo implica el lado físico, pues la salud mental, en tiempos como el actual, también es imprescindible.

Basado en las enseñanzas de Swami Sivananda, el yoga Sivananda es una de las formas más suaves de yoga que se centra en aspectos como la respiración, la espiritualidad y la meditación. Siendo una ...

La respiración ocupa un papel central dentro del yoga, y bien sea durante la práctica o en períodos en los que no se realiza actividad, ésta nos permite controlar los estados de ánimo de forma ...

Aquí está el punto más provocador. El yoga no actúa directamente sobre las hormonas, sino sobre su director de orquesta: el ...