Prenez une poignée de fruits rouges, (les fruits congelés fonctionnent très bien pour cette recette), mettez les dans le mixeur avec 5cl de lait froid. Mixer une première fois. Puis prenez deux bonnes ...

Les smoothies ne sont pas seulement incroyablement délicieux, ils peuvent aussi constituer un apport vitaminé, pourvu qu'on le boive tout de suite après l'avoir mixé (sinon les apports nutritionnels s ...

Dans le bol d'un blender, mixer les fruits ensemble. Déposer les fruits et les céréales au miel en couches superposées dans les verrines. Déguster bien frais, idéal pour un petit déjeuner plein de ...

Voici des smoothies frais et délicieux qui vous donneront les nutriments dont vous avez besoin pour bien commencer la journée. Voici un smoothie vivifiant pour bien récupérer après vos entraînements.

Vous êtes un(e) addict au smoothie ? Bonne nouvelle, la tendance est au « smoothie bowl » ! Aussi beau que bon, CuisineAZ ...

Parfait pour l’été, le smoothie bowl se prépare en dix minutes. Avec une base fruitée boostée à la spiruline et se personnalise à l’infini. Il offre une alternative vitaminée et équilibrée aux ...

Voici une bonne idée recette pour utiliser des bananes bien mûres ! Découvrez comment faire ce smoothie aux bananes et aux fraises très facile et rapide à faire, gourmand à souhait avec ses toppings ...

Ce smoothie aux figues facile à réaliser en 5 minutes réunit douceur fruitée et texture onctueuse. Ajoutez quelques myrtilles fraîches pour plus de fraîcheur. Placez-les dans un blender avec le lait d ...

Tandis que certains fruits mixés dans nos smoothies préférés font chuter les niveaux de flavanoïdes - composés bénéfiques à notre santé globale - dans notre organisme, d'autres agissent, eux, comme de ...

Des chercheurs californiens ont découvert qu'ajouter une banane dans un smoothie aux fruits rouges réduisait fortement l'absorption des flavonoïdes bénéfiques pour le cœur. Les flavanols sont des ...