Limpia el lenguado, prepara el sofrito, cuece el arroz, cocina la salsa y haz los rollitos. Dale un último golpe de calor y ...

Facebook X Bluesky WhatsApp WhatsApp Copiar enlace La dirección de esta página ha sido copiada en su portapapeles Guardar en mi lista El contenido ha sido guardado en su lista En el tercer programa de ...

Esta semana variamos un poco la dieta y sumamos pescado a nustro recetario, un ingrediente proteico, con poca grasa y súper saludable. El lenguado con una costra de papa y ensalada mediterránea es una ...

Coger el lenguado por la cola y hacer un pequeño corte en la parte inferior levantando poco a poco la piel. Meter los dedos y con la ayuda de un paño y papel de cocina tiramos con fuerza para separar ...

Te presentamos una receta saludable, equilibrada y llena de sabor. Este lenguado con espinacas salteadas y arroz integral de Brillante con piñones es la opción perfecta. La suavidad y delicado sabor ...

Las recetas presentan normalmente ingredientes cuyo porcentaje sobre la Ingesta de Refencia (IR) es alto (predominan amarillos y naranjas). Estos platos están concebidos como plato principal de una ...

Hacemos una salsa bechamel de la siguiente manera: derretimos un poco de mantequilla, sofreímos la cebolla picada en brounoisse hasta que poche (quede blandita y transparente). Añadimos la harina y ...

Incorporar pescado en la dieta es fundamental debido a su alto contenido de nutrientes esenciales, como proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales. Además, el consumo ...

Este plato, está cocinado con una base de Pescados y mariscos y pertenece a los platos de la cocina Tradicional. Por regla general se consume, principalmente, durante Todo el año, y se suele servir a ...

Cuando llega Navidad son muchos los que optan por hacer recetas especiales que reservan para las veladas navideñas, ya sea la de Nochebuena o la de ...

Si te gusta el pescado y quieres preparar un plato lleno de intensidad, prepara este sashimi de lenguado. Una opción ideal ...

Sorprende en casa con este elegante lenguado a la naranja, una receta que combina la delicadeza del pescado con el frescor y el sabor cítrico de la naranja. Es un plato ideal para una comida ...