Yuri Ávila Hola y bienvenidos al podcast de Science of Happiness donde ti guiamos a través de prácticas demostradas para mejorar tu bienestar. Ya sea aumentado tu sensación de calma, fortaleciendo tu ...

Un listado con las mejores apps de meditación que puedes utilizar para encontrar la paz mental y mejorar tu concentración.

MIAMI, 5 de febrero de 2025 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/-- El reconocido autor y estratega de vida Ismael Cala anunció el lanzamiento de Bamboo Mind, una innovadora aplicación que lleva la meditación ...

Solemos pensar que la meditación es algo que nos calmará la mente. Pero ¿sabías que la meditación también puede fortalecernos o brindarnos concentración para los desafíos que tenemos delante? Hoy te ...

La meditación suele ser un desafío, pero la práctica puede dar sus frutos. Fuente: Fuerte: iStock/ FatCamera Muchas veces a la semana hago planchas, abdominales y flexiones. Son ejercicios difíciles y ...

Entrenar el cuerpo es importante, pero ejercitar la mente es igual de esencial, especialmente en épocas de estrés, ansiedad o elevada carga de trabajo, en las que nos puede ayudar mucho el ser capaces ...

(CNN) – En una época en la que sucesos traumáticos como las pandemias, los tiroteos y las pérdidas parecen no tener fin, el “mindfulness” o la conciencia plena puede ser una herramienta para sentirse ...

La meditación de conciencia plena funcionó igual de bien que un medicamento estándar para tratar la ansiedad en una comparación directa. El estudio probó un programa de conciencia plena ampliamente ...

Nueva York — Deepak Chopra espera ampliar su base de seguidores de habla hispana de la mano de J Balvin a través de una nueva experiencia bilingüe de meditación concebida y grabada por primera vez en ...

Desde hace mucho tiempo se sabe que la meditación ayuda a que los niños se tranquilicen, pero las nuevas investigaciones nos están ayudando a cuantificar sus beneficios entre niños en edad escolar. Un ...