Si tu es un coureur qui a dépassé le statut de débutant, tu auras bientôt ton prochain objectif en vue : courir tes distances habituelles plus rapidement ! "Le désir de la plupart des coureurs de ...
Vous faites parties du club Red Bull Strava? Vous faites donc forcément partie de coureurs avertis qui savent ô combien il est important de contrôler sa respiration pour optimiser sa vitesse, sa ...
Le sport, un peu tous les jours ? Deux fois par semaine ? Une médecin du sport et un coach sportif nous donnent le rythme idéal pour se tonifier et améliorer sa force. Abdos gainés, bras toniques, ...
Marie-Pierre Cantet, directrice du centre cantonal, a accompagné à la guitare les morceaux joués par les enfants sur des xylophones. © Photo NR Trente-quatre ...
Corde à sauter, course fractionnée, squats... Les exercices cardio sont la clé pour brûler les graisses efficacement et rapidement. En voici cinq sélectionnés par la coach sportive Haïfa Fay, les plus ...