El ejercicio cardio (de cardiovascular) o aeróbico es esencial para la salud. Así lo asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS) en base a muchos estudios científicos que han comprobado sus ...

La mayoría de los gimnasios tienen una máquina elíptica. Y lo más probable es que alguien la esté usando de forma incorrecta. Este adorado aparato de gimnasio existe desde principios de los años 90, ...